Segundo Zigmunt Bauman em “ A Arte da Vida” (2017), podemos estar dispostos e enfrentar águas turbulentas, locais de trabalho incertos e...

“Quando sofremos, cuidamos de nós mesmos como cuidaríamos de alguém que amamos de verdade. A autocompaixão inclui: bondade consigo mesmo,...

A alegria das crianças é algo muito especial! Permitir-nos ouvir os risos, sentir os sorrisos, espantar-nos com as múltiplas piruetas,...

“A pérola é esplêndida e preciosa. Nasce da dor. Nasce quando uma ostra é ferida. Quando um corpo estranho – uma impureza, um grãozinho...

A função das lágrimas e do choro. As lágrimas podem revelar a necessidade de pedir ajuda emocional, de aliviar tensão, de compaixão ou...

Ryuichi Sakamoto (1952-2023). Psicólogos, realizadores e compositores chamam a atenção para ligações entre processos mentais suscitados...

Processos de atenção Os circuitos de atenção regulam os processos de atenção, existindo dois principais circuitos: 1) O circuito...

No mês de Agosto é habitual haver rotinas diferentes, é um tempo privilegiado quando é possível usufruí-lo e dar esse sentido. Para quem...

“A construção da Paz começa na aceitação das diferentes formas que o impacto emocional da guerra e da violência assume nas nossas vidas –...

Segundo Greenberg (2014) e vários autores que preconizam a terapia focada nas emoções, a regulação da emoção envolve a capacidade de...

De 1 a 4 de Novembro de 2021, promovida pela Sociedade Portuguesa de Terapia Focada nas Emoções, realizou-se a formação de Nível 1 de...

Quais são os filmes que mais apreciei? Quais as emoções predominantes? O que aprendi? O cinema, conhecido pela 7ª Arte, reúne diferentes...

1- O Yoga do Riso é um conceito único no qual qualquer pessoa pode rir sem motivo, sem depender de humor, piadas ou comédia. 2- Faze-se o...

Cuidar das nossas emoções é essencial. A tomada de consciência emocional, a expressão, a autoregulação e a reflexão sobre as emoções...