Tenho a sensação desde novembro de que a vida da maioria das pessoas está sob efeito dominó. Basta um fator inicial que desencadeia uma série de outros acontecimentos, tal como uma peça de dominó que cai e faz cair as restantes. Esse fator inicial pode ser excesso de stress no trabalho, problemas de sono, conflitos familiares, sensação de sobrecarga. Isso pode piorar o sono, reduzir a energia e a capacidade de concentração, aumentar os erros e as tensões. Com o tempo, isso po

Antes de partilhar a reflexão de hoje, deixo uma novidade que me tem acompanhado nos últimos tempos. Vou lançar um livro de autoconhecimento, centrado no Eneagrama e na forma como nos podemos conhecer melhor a nós mesmos e aos outros.  No final de dezembro, a partir do dia 29, o livro estará disponível para compra online, e darei novidades muito em breve sobre o lançamento oficial. Partilho também uma das últimas reflexões do livro, que me parece pertinente para este tempo de

Sempre me chamou a atenção como o novo tantas vezes é recebido com desconfiança. Descobri, num documentário, que isto também aconteceu...

Seja em férias ou a trabalhar em Agosto, há sempre estradas que podemos escolher para seguir. Perdermo-nos faz parte. Às vezes é apenas...

Há memórias que não se esquecem. São encontros, partilhas e aprendizagens que nos transformam por dentro. Ação e reflexão, dois...

Há músicas que nos interrogam, que nos criam dúvidas. Chico Buarque, com as suas obras-primas, canta o que sentimos, mas não sabemos...

Psicologia Positiva e Logoterapia (breves notas) Quero começar por agradecer, de coração, à forma como fomos acompanhados, com tanta...

A interface entre Psicologia Vocacional, Discernimento e Cinema tem muitas comunalidades e potencialidades – e todas envolvem movimento....

PAINEL DE PROFISSIONAIS - OBRIGADA! Na sexta-feira, algo especial aconteceu – um verdadeiro feito de generosidade e boa vontade. Um grupo...

https://www.institutocriap.com/evento/webinario/orientacao-vocacional-de-adultos-para-que-construir-projetos-de-vida-nas-sociedades-conte...

Ouço a dor da separação. Ouço a exaustão de cada um, numa sociedade sempre acelerada. Ouço a falta de tempo, o burnout, o stress. Ouço o...

Entrar no Ensino Superior pode ser sentido como um enorme choque, mesmo que seja uma ilusão de um instante. Tal como os amores de um...

ENEAGRAMA 2 (APROFUNDAMENTO) Como se dar bem comigo? O que é essencial que uma pessoa respeite em mim? O que gosto que os outros me...

Há avós que são exemplo, pois equilibram os papéis de cuidadores, mediadores familiares, companheiros e mentores sendo cuidados ou...

A música Let it Be , dos Beatles, evoca emoções reconfortantes de paz e serenidade. Transmite uma mensagem de aceitação, de esperança,...

"There is a crack in everything, that's how the light gets in" Há uma brecha em tudo, é assim que a luz entra, diz a canção de Leonard...

Muitas vezes, é difícil libertarmo-nos de acontecimentos violentos, especialmente num momento em que assistimos a tanta violência à nossa...

Há imagens que temos na nossa história pessoal e familiar, capturadas através da nossa lente subjetiva, que registram partes de nós:...

Joaquim Luís Coimbra, uma figura incontornável na História da FPCEUP, será homenageado no dia 20 de setembro, pelas 11:30, na Faculdade...

O poema “Solidão” de Vinicius de Moraes reflete uma profunda angústia existencial, marcada pela desesperança e pela solidão. Percorrer o...