Sofia Rodrigues10 de fev.Tai Chi e Benefícios PsicológicosO Tai Chi é uma arte marcial e prática milenar, originária da China e base filosófica, com uma combinação especial de movimentos suaves,...
Sofia Rodrigues18 de jan.Dia Internacional do Riso- "Uma risada por dia não sabe o bem que lhe fazia"O sorriso é das primeiras linguagens não verbais que aprendemos. É usado para comunicar sentimentos positivos, calorosos e pode ser uma...
Sofia Rodrigues2 de dez. de 2023Consertar redesConstruímos a nossa rede, mas, muitas vezes, temos de a desemaranhar. Em dias de tempestade ou com mais vagar pode ser o momento...
Sofia Rodrigues10 de out. de 2023Dia Mundial da Saúde Mental - 10 de outubro de 2023Cuidar da saúde mental é um desafio diário, sendo muito importante: - Prevenir a ansiedade e a depressão; - Promover competências...