Cuidar da saúde mental é um desafio diário, sendo muito importante:
- Prevenir a ansiedade e a depressão; - Promover competências socioemocionais; - Maior capacidade de resolução de problemas e resiliência; - Prevenir o risco de uso/abuso de drogas.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS):
1. Saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias competências, recuperar do stress rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade. A saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais.
2. “Não há saúde sem saúde mental”. A saúde é um estado de bem-estar global: físico, psíquico e social que permite que as pessoas se realizem, bem como aos seus projetos. Por isso, a saúde mental é tão importante para o nosso bem-estar quanto a saúde física.