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PAUSA
“Eu achava tudo aquilo interessante, mas nunca tinha parado para pensar porque estávamos ali, o que poderia modificar nessa história, o...
Sofia Rodrigues
16 de mar.


FATO, FACTO OU FAKE?
FATO, FACTO OU FAKE? As “fake news”, definidas como "informações falsas, frequentemente sensacionalistas, divulgadas como fato e...
Sofia Rodrigues
4 de mar.


Burnout: estou a atingir o limite?
O Burnout não acontece de um dia para o outro. É um tipo de stress extremo provocado pelo trabalho, caracterizado por exaustão emocional,...
Sofia Rodrigues
23 de fev.


LUGAR DE ENCONTRO
Lugar de Encontro (Eduardo Chillida, 1964) O espaço de intervenção psicológica é um lugar de encontro. Mahoney (1991) descreve o encontro...
Sofia Rodrigues
12 de jan.


Ouço e Desejo - Processos de Mudança Psicológica
Ouço a dor da separação. Ouço a exaustão de cada um, numa sociedade sempre acelerada. Ouço a falta de tempo, o burnout, o stress. Ouço o...
Sofia Rodrigues
17 de dez. de 2024


Shut down - Bloqueio emocional e mental
Quantas vezes sentimos uma sobrecarga de comunicação: internet, e-mails, redes sociais. Tornamo-nos passivos: não vou responder, não vou...
Sofia Rodrigues
29 de nov. de 2024


LET IT BE
A música Let it Be , dos Beatles, evoca emoções reconfortantes de paz e serenidade. Transmite uma mensagem de aceitação, de esperança,...
Sofia Rodrigues
9 de nov. de 2024


DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL - 10 de outubro de 2024
"There is a crack in everything, that's how the light gets in" Há uma brecha em tudo, é assim que a luz entra, diz a canção de Leonard...
Sofia Rodrigues
10 de out. de 2024


A Solidão: força, medo, tristeza existencial profunda.
O poema “Solidão” de Vinicius de Moraes reflete uma profunda angústia existencial, marcada pela desesperança e pela solidão. Percorrer o...
Sofia Rodrigues
14 de set. de 2024


(IN)DECISÕES DE CARREIRA - GRELHA DE ORIENTAÇÃO PARA PROFISSIONAIS (Kuga&Caldas, 2024)*
O artigo “COMO SE ORIENTAR DIANTE DOS DILEMAS NA CARREIRA: DO ESTADO DA ARTE A UMA FERRAMENTA PRÁTICA” de Livia Kuga e Miguel Caldas...
Sofia Rodrigues
14 de jul. de 2024


Tai Chi e Benefícios Psicológicos
O Tai Chi é uma arte marcial e prática milenar, originária da China e base filosófica, com uma combinação especial de movimentos suaves,...
Sofia Rodrigues
10 de fev. de 2024


Consulta Psicológica: Apoio e Desafio
A consulta psicológica proporciona um espaço de estruturação conjunta das emoções, sentimentos e ideias provocadas pela ação. Pretende...
Sofia Rodrigues
17 de nov. de 2023


Adolescência: "Viro tudo do avesso".
Quantos pais de adolescentes sentem os seus filhos "virados do avesso". Têm comportamentos que antes não tinham, questionam, reivindicam....
Sofia Rodrigues
1 de nov. de 2023


Dia Mundial da Saúde Mental - 10 de outubro de 2023
Cuidar da saúde mental é um desafio diário, sendo muito importante: - Prevenir a ansiedade e a depressão; - Promover competências...
Sofia Rodrigues
10 de out. de 2023
A saúde mental nos jovens: que desafios? que propostas?
A saúde mental nos jovens tem vindo a ser reconhecida como área prioritária de atuação. Nesse sentido, é cada vez mais necessário os...
Sofia Rodrigues
2 de jan. de 2023


Jovens e Saúde Mental
Os desafios da contemporaneidade são enormes para os jovens de hoje, exigem um empenho cívico mais ativo e ações que promovam a justiça...
Sofia Rodrigues
27 de nov. de 2022
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