Tenho a sensação desde novembro de que a vida da maioria das pessoas está sob efeito dominó. Basta um fator inicial que desencadeia uma série de outros acontecimentos, tal como uma peça de dominó que cai e faz cair as restantes. Esse fator inicial pode ser excesso de stress no trabalho, problemas de sono, conflitos familiares, sensação de sobrecarga. Isso pode piorar o sono, reduzir a energia e a capacidade de concentração, aumentar os erros e as tensões. Com o tempo, isso po

Sempre me chamou a atenção como o novo tantas vezes é recebido com desconfiança. Descobri, num documentário, que isto também aconteceu...

Há músicas que nos interrogam, que nos criam dúvidas. Chico Buarque, com as suas obras-primas, canta o que sentimos, mas não sabemos...

Psicologia Positiva e Logoterapia (breves notas) Quero começar por agradecer, de coração, à forma como fomos acompanhados, com tanta...

Orientação Vocacional na Era Digital Tive o privilégio de ser convidada pelo CRIAP, em parceria com a EPROMAT , para dinamizar um...

PAINEL DE PROFISSIONAIS - OBRIGADA! Na sexta-feira, algo especial aconteceu – um verdadeiro feito de generosidade e boa vontade. Um grupo...

https://www.institutocriap.com/evento/webinario/orientacao-vocacional-de-adultos-para-que-construir-projetos-de-vida-nas-sociedades-conte...

Objetivos: - Ajudar os jovens a desenvolverem a sua identidade, explorando fatores pessoais e profissionais importantes para o seu...

"There is a crack in everything, that's how the light gets in" Há uma brecha em tudo, é assim que a luz entra, diz a canção de Leonard...

Há imagens que temos na nossa história pessoal e familiar, capturadas através da nossa lente subjetiva, que registram partes de nós:...

O filme “O Rapaz e a Garça”, uma obra do cineasta Hayao Miyazaki, que venceu recentemente o globo de ouro na categoria de “Melhor Filme...

Em diferentes culturas, experiências e tradições, a gratidão é apontada como um ingrediente essencial no desenvolvimento pessoal, moral e...

Um anjo está contigo quando desanimas Um anjo está contigo quando te alegras Sempre um anjo está contigo E o arco-íris brilha como a água...

Construímos a nossa rede, mas, muitas vezes, temos de a desemaranhar. Em dias de tempestade ou com mais vagar pode ser o momento...

Reflexões Anorexia Nervosa No sábado passado, fui a um workshop sobre Anorexia Nervosa, na Id Clinics- Maria João Padrão. Como colega e...

Quantos pais de adolescentes sentem os seus filhos "virados do avesso". Têm comportamentos que antes não tinham, questionam, reivindicam....

Segundo Hermsen (2022), a melancolia é um estado de espírito ambivalente por excelência: aflição adjacente à alegria, que não só pode...

Cuidar da saúde mental é um desafio diário, sendo muito importante: - Prevenir a ansiedade e a depressão; - Promover competências...

Um sentimento que o adolescente pode desencadear no adulto é o medo. Muitas vezes, ouço (e experiencio) como pode ser difícil lidar com...

Na árdua tarefa de educar, há estratégias simples e práticas que proporcionam mais tranquilidade no exercício da parentalidade e na...