Setembro é um mês por excelência de recomeços. Recomeçar pode ser dar um novo significado ao vivido, criar ou procurar fazer de forma diferente.
Cada um tem o seu universo de significados, sendo importante ampliar, reduzir ou aprender a usar os seus, uma vez que nos guiam, mas que podem, de igual forma, limitar-nos ou predizer. É importante este aumento de consciência para ir construindo um projeto de vida cada vez mais livre, aberto e dinâmico.
Para Bright e Pryor (2005), temos de estar aptos para uma realidade pouco previsível e em mudança através do desenvolvimento das seguintes competências:
1) a curiosidade (explorar novas oportunidades de aprendizagem),
2) o esforço (sobretudo na presença de obstáculos),
3) flexibilidade (mudar as atitudes e circunstâncias),
4) otimismo (ver novas oportunidades como possibilidades) e
5) correr riscos (agir perante a incerteza dos resultados).
Pode haver uma necessidade crescente de dar mais ênfase a novas narrativas como forma de (re)significar as nossas vivências, sendo estas estruturais para o dia a dia de cada pessoa.
Torna-se evidente a importância de estratégias que possibilitem a construção de narrativas de vida que apoiem as constantes transições (pessoais, laborais, sociais) e dêem sentido à existência, sobretudo àqueles que se encontram em situações de vulnerabilidade.
*Áreas de Intervenção da Consulta Psicológica de Jovens e Adultos*
- Problemas de relacionamento interpessoal;
- Problemas emocionais;
- Dificuldades na adaptação escolar/profissional;
- Perturbações de ansiedade e depressão;
- Situações de doença aguda ou crónica;
- Apoio na gestão de stress e prevenção do burnout;
- Transições de vida (gravidez, casamento, recasamento, divórcio, luto,...);
- Reorientação de projetos de vida e decisões de carreira;
- Apoio e orientação a famílias multidesafiadas;
- Desenvolvimento pessoal, social, crítico e criativo.
Bright, J. E. H., & Pryor, R. G. L. (2005). The Chaos Theory of Careers: A User's Guide. Career Development Quarterly, 53(4), 291-305.