Ano letivo 2024/2025
Há fases em que o início do ano letivo traz consigo muita ansiedade. É necessário ajustar expectativas, compreender as mudanças e gerir...
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Sofia Rodrigues
- 19 de jul.
Escher: Arte, Psicologia e Transformação Pessoal
A obra de Escher teve uma grande influência sobre mim, especialmente através da minha mãe, cujos olhos brilhavam enquanto me mostrava os...
Sofia Rodrigues
- 14 de jul.
(IN)DECISÕES DE CARREIRA - GRELHA DE ORIENTAÇÃO PARA PROFISSIONAIS (Kuga&Caldas, 2024)*
O artigo “COMO SE ORIENTAR DIANTE DOS DILEMAS NA CARREIRA: DO ESTADO DA ARTE A UMA FERRAMENTA PRÁTICA” de Livia Kuga e Miguel Caldas...
Sofia Rodrigues
- 12 de mai.
Mudança: Conflitos e Desiquilíbrios
Fico em conflito interno quando confrontado com informações ou evidências que desafiam as minhas crenças ou convicções? Que dinâmicas...
Sofia Rodrigues
- 17 de mar.
TRAVAR A VIOLÊNCIA
Do macrossistema, sendo este um nível mais amplo e abrangente de sistemas sociais, como por exemplo a guerra a nível internacional no...
Sofia Rodrigues
- 10 de fev.
Tai Chi e Benefícios Psicológicos
O Tai Chi é uma arte marcial e prática milenar, originária da China e base filosófica, com uma combinação especial de movimentos suaves,...
Sofia Rodrigues
- 13 de jan.
O Rapaz e a Garça - Modos de fazer mundos
O filme “O Rapaz e a Garça”, uma obra do cineasta Hayao Miyazaki, que venceu recentemente o globo de ouro na categoria de “Melhor Filme...
Sofia Rodrigues
- 21 de dez. de 2023
Tempo de Natal : Desânimo ou Alegria?
Um anjo está contigo quando desanimas Um anjo está contigo quando te alegras Sempre um anjo está contigo E o arco-íris brilha como a água...
Sofia Rodrigues
- 2 de dez. de 2023
Consertar redes
Construímos a nossa rede, mas, muitas vezes, temos de a desemaranhar. Em dias de tempestade ou com mais vagar pode ser o momento...
Sofia Rodrigues
- 17 de nov. de 2023
Consulta Psicológica: Apoio e Desafio
A consulta psicológica proporciona um espaço de estruturação conjunta das emoções, sentimentos e ideias provocadas pela ação. Pretende...
Sofia Rodrigues
- 3 de nov. de 2023
Reflexões Anorexia Nervosa
Reflexões Anorexia Nervosa No sábado passado, fui a um workshop sobre Anorexia Nervosa, na Id Clinics- Maria João Padrão. Como colega e...
Sofia Rodrigues
- 1 de nov. de 2023
Adolescência: "Viro tudo do avesso".
Quantos pais de adolescentes sentem os seus filhos "virados do avesso". Têm comportamentos que antes não tinham, questionam, reivindicam....
![Poderia chorar e poderia rir, sinto-me leve e pesado [em simultâneo].*](https://static.wixstatic.com/media/881dfa_e5c7c484caff47dc909b6efa2bb9cf11~mv2.jpg/v1/fill/w_795,h_597,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/881dfa_e5c7c484caff47dc909b6efa2bb9cf11~mv2.jpg)
Sofia Rodrigues
- 14 de out. de 2023
Poderia chorar e poderia rir, sinto-me leve e pesado [em simultâneo].*
Segundo Hermsen (2022), a melancolia é um estado de espírito ambivalente por excelência: aflição adjacente à alegria, que não só pode...
Sofia Rodrigues
- 13 de set. de 2023
Arte de gestão de diferentes áreas da vida.
O mês de Setembro requer versatilidade e, para muitos, o arranque do ano letivo, é exigente sobretudo ao nível da gestão de novas rotinas...
Sofia Rodrigues
- 29 de ago. de 2023
O real cujo significado é mal lido é irreal. Rabindranath Tagore (1861-1941).
oeta, contista, dramaturgo. Fundou uma escola no Oriente e foi Prémio Nobel de Literatura em 1913. O que é real e como se conhece a...
Sofia Rodrigues
- 7 de jun. de 2023
Não é uma perda do passado, mas sim uma perda do futuro. António Coimbra de Matos. A Depressão.
Na depressão, de acordo com António Coimbra de Matos (2014), há "uma perda de perspetiva existencial, uma amputação da realização...
Sofia Rodrigues
- 2 de jun. de 2023
Mindful Self-Compassion (MSC) - Autocompaixão e mindfulness
“Quando sofremos, cuidamos de nós mesmos como cuidaríamos de alguém que amamos de verdade. A autocompaixão inclui: bondade consigo mesmo,...
Sofia Rodrigues
- 17 de mai. de 2023
O elogio da imperfeição. Paolo Scquizzato
“A pérola é esplêndida e preciosa. Nasce da dor. Nasce quando uma ostra é ferida. Quando um corpo estranho – uma impureza, um grãozinho...
Sofia Rodrigues
- 14 de mai. de 2023
A função das lágrimas e do choro.
A função das lágrimas e do choro. As lágrimas podem revelar a necessidade de pedir ajuda emocional, de aliviar tensão, de compaixão ou...
Sofia Rodrigues
- 15 de mar. de 2023
Reflorescer
Reflorescer. Este não é um assunto que só diz respeito ao aproximar da primavera e mudança de estação exterior. As flores a despontar,...
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