✨ Excertos da primeira parte do livro recentemente lançado Toda a vida da alma humana é um movimento na penumbra. Vivemos num lusco‑fusco da consciência, nunca certos com o que somos ou com o que nos supomos ser. Fernando Pessoa, Livro do Desassossego     A existência humana é pautada pelo movimento entre margens que nunca são definitivas. É entre luz e sombra que a existência se desenha: avançamos tateando, procurando clareza. Vivemos sempre em travessia, num movimento contí

Quantas crises atravessamos? Acreditamos que uma vida normal é uma vida fracassada? E a partir da dor e do sofrimento, já sentimos uma...

Na depressão, de acordo com António Coimbra de Matos (2014), há "uma perda de perspetiva existencial, uma amputação da realização...

A alegria das crianças é algo muito especial! Permitir-nos ouvir os risos, sentir os sorrisos, espantar-nos com as múltiplas piruetas,...

O mês de Julho ainda não chegou ao fim, mas hoje é dia de agradecer o ano letivo que passou, com emoções fortes, obstáculos e muito...

O laço emocional e o significado que os cuidadores atribuem às diversas ocorrências que acontecem no contexto da relação/interação,...

All growth is costly. It involves the leaving behind of an old way of being in the world. (Kegan, 1982) Pode ser difícil deixar velhos...

Cuidar das nossas emoções é essencial. A tomada de consciência emocional, a expressão, a autoregulação e a reflexão sobre as emoções...

Há acontecimentos de vida que colocam em causa o nosso sistema pessoal e que exigem mudanças. Situações de crise e stress provocam...

O humor pode ser alegre e divinal e é um recurso importante para a saúde mental. O sentido de humor tem, muitas vezes, a forma de crítica...

Setembro é um mês de recriação, de recomeço, de resignificação…