O poema “Solidão” de Vinicius de Moraes reflete uma profunda angústia existencial, marcada pela desesperança e pela solidão. Percorrer o...

Há fases em que o início do ano letivo traz consigo muita ansiedade. É necessário ajustar expectativas, compreender as mudanças e gerir...

A obra de Escher teve uma grande influência sobre mim, especialmente através da minha mãe, cujos olhos brilhavam enquanto me mostrava os...

Fico em conflito interno quando confrontado com informações ou evidências que desafiam as minhas crenças ou convicções? Que dinâmicas...

A experiência de atravessar ou estar no deserto é muito marcante (fotos de Omã, 2018). No deserto, sente-se um silêncio e escuridão...

A cegonha traz a primavera. Contigo, um novo ciclo. Uma nova etapa. Levanta a cabeça, cegonha! Tu que constróis o ninho, que voas...

Segundo Mihaly Csikszentmihalyi, em Fluir, um livro que resume a sua investigação sobre aspetos positivos da experiência humana (alegria,...

O filme “O Rapaz e a Garça”, uma obra do cineasta Hayao Miyazaki, que venceu recentemente o globo de ouro na categoria de “Melhor Filme...

Em diferentes culturas, experiências e tradições, a gratidão é apontada como um ingrediente essencial no desenvolvimento pessoal, moral e...

Um anjo está contigo quando desanimas Um anjo está contigo quando te alegras Sempre um anjo está contigo E o arco-íris brilha como a água...

Construímos a nossa rede, mas, muitas vezes, temos de a desemaranhar. Em dias de tempestade ou com mais vagar pode ser o momento...

Apesar das ruínas e da morte, Onde sempre acabou cada ilusão, A força dos meus sonhos é tão forte, Que de tudo renasce a exaltação E...

Reflexões Anorexia Nervosa No sábado passado, fui a um workshop sobre Anorexia Nervosa, na Id Clinics- Maria João Padrão. Como colega e...

Segundo Hermsen (2022), a melancolia é um estado de espírito ambivalente por excelência: aflição adjacente à alegria, que não só pode...

Cuidar da saúde mental é um desafio diário, sendo muito importante: - Prevenir a ansiedade e a depressão; - Promover competências...

Um sentimento que o adolescente pode desencadear no adulto é o medo. Muitas vezes, ouço (e experiencio) como pode ser difícil lidar com...

Na árdua tarefa de educar, há estratégias simples e práticas que proporcionam mais tranquilidade no exercício da parentalidade e na...

Olhando para a nossa infância, todos nós recordamos o estilo educativo dos nossos pais/adultos modelo, determinadas experiências ou...

O mês de Setembro requer versatilidade e, para muitos, o arranque do ano letivo, é exigente sobretudo ao nível da gestão de novas rotinas...

Poeta, contista, dramaturgo. Fundou uma escola no Oriente e foi Prémio Nobel de Literatura em 1913. O que é real e como se conhece a...