Tenho a sensação desde novembro de que a vida da maioria das pessoas está sob efeito dominó. Basta um fator inicial que desencadeia uma série de outros acontecimentos, tal como uma peça de dominó que cai e faz cair as restantes. Esse fator inicial pode ser excesso de stress no trabalho, problemas de sono, conflitos familiares, sensação de sobrecarga. Isso pode piorar o sono, reduzir a energia e a capacidade de concentração, aumentar os erros e as tensões. Com o tempo, isso po

“Eu achava tudo aquilo interessante, mas nunca tinha parado para pensar porque estávamos ali, o que poderia modificar nessa história, o...

Quantas vezes sentimos uma sobrecarga de comunicação: internet, e-mails, redes sociais. Tornamo-nos passivos: não vou responder, não vou...

A função das lágrimas e do choro. As lágrimas podem revelar a necessidade de pedir ajuda emocional, de aliviar tensão, de compaixão ou...

“A construção da Paz começa na aceitação das diferentes formas que o impacto emocional da guerra e da violência assume nas nossas vidas –...

Há acontecimentos de vida que colocam em causa o nosso sistema pessoal e que exigem mudanças. Situações de crise e stress provocam...