É com muita ALEGRIA que anuncio o lançamento do livro “Conhece-te a ti e aos outros com o Eneagrama”. Conhecendo esta ferramenta de autoconhecimento há muitos anos e juntando a experiência de apoio, tanto a nível individual como em grupo, considerei que era tempo de aceitar o desafio de expandir este conhecimento. Quero agradecer a todos os que tornaram este projeto possível, nomeadamente à Laurinda Alves, pela amizade e pela generosidade das suas palavras, que dão início ao

Tenho a sensação desde novembro de que a vida da maioria das pessoas está sob efeito dominó. Basta um fator inicial que desencadeia uma série de outros acontecimentos, tal como uma peça de dominó que cai e faz cair as restantes. Esse fator inicial pode ser excesso de stress no trabalho, problemas de sono, conflitos familiares, sensação de sobrecarga. Isso pode piorar o sono, reduzir a energia e a capacidade de concentração, aumentar os erros e as tensões. Com o tempo, isso po

«O que importa são os lírios porque os lírios, lírios são.» Esta frase acompanha a minha infância. O meu tio-avô Hélder Ribeiro escreveu uma música que começa precisamente com ela. Sempre me interroguei com o trocadilho e com seu significado. Agora talvez a use para falar sobre autoconhecimento e heteroconhecimento. Os lírios são, sem hesitar. Nós duvidamos de quem somos. A vida é plena no simples ato de existir. Nós temos uma identidade construída e questionada. Nos lírios h

O Eneagrama é uma ferramenta transformadora de autoconhecimento, que nos abre novas perspetivas sobre quem somos e como crescemos nas...

Atividades 2025/26 – Casa da Torre (Soutelo) e Casa de Exercícios Santo Inácio (Rodízio) Partilho convosco algumas atividades para os...

Há memórias que não se esquecem. São encontros, partilhas e aprendizagens que nos transformam por dentro. Ação e reflexão, dois...

Há músicas que nos interrogam, que nos criam dúvidas. Chico Buarque, com as suas obras-primas, canta o que sentimos, mas não sabemos...

Este fim de semana foi dedicado ao Eneagrama — um método e ferramenta poderosa para o autoconhecimento, ajudando-nos a perceber as nossas...

Orientação Vocacional na Era Digital Tive o privilégio de ser convidada pelo CRIAP, em parceria com a EPROMAT , para dinamizar um...

"Pés, para que os quero, se tenho asas para voar?", de Frida Kahlo, é um poderoso símbolo de superação, liberdade e resiliência.  Muitas...

ENEAGRAMA 2 (APROFUNDAMENTO) Como se dar bem comigo? O que é essencial que uma pessoa respeite em mim? O que gosto que os outros me...

Poderia ser apenas mais um fim de semana de formação sobre auto e heteroconhecimento, mas hoje sinto uma enorme vontade de agradecer a...

Objetivos: - Ajudar os jovens a desenvolverem a sua identidade, explorando fatores pessoais e profissionais importantes para o seu...

Há imagens que temos na nossa história pessoal e familiar, capturadas através da nossa lente subjetiva, que registram partes de nós:...

PRÓXIMAS FORMAÇÕES | ENEAGRAMA I e II | 2023- 2024 O Eneagrama é uma ferramenta de auto e heteroconhecimento e desenvolvimento pessoal,...

Orientação Vocacional - 10 perguntas que um adolescente/jovem pode colocar a si mesmo: 1. Que atividades tenho experimentado que me...

Há diferentes técnicas e instrumentos para desenvolver o autoconhecimento: exercícios de autoanálise e reflexão crítica através da...

• Gostavas de entender melhor a tua relação com os que te rodeiam? • Queres dar sentido a reações que tens em relação ao que as outras...

No início do processo de orientação vocacional, é importante desmistificar crenças sobre o desenvolvimento vocacional, uma vez que estas...

O Eneagrama é uma ferramenta de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, que aponta itinerários de crescimento. Esta formação propõe...