“Somente as pessoas capazes de amar profundamente podem também sofrer uma grande desilusão, mas esta mesma necessidade de amar serve para neutralizar seu luto e curá-las. (Tolstoy)
São manifestações de um Luto normal sentimentos como (resumo retirado de Worden, 1983):
Tristeza – o sentimento mais comum encontrado no luto, não é necessariamente manifestado pelo choro, mas este frequentemente ocorre.
Raiva- esta pode tem duas origens: 1) De um sentimento de frustração de que não havia nada que a pessoa pudesse fazer para evitar a morte; 2) de um tipo de vivência regressiva que ocorre depois da morte de alguém próximo – muitas vezes sentir-se desamparado, incapaz de existir sem a pessoa.
Culpa e Auto-recriminação – exemplos: culpa por não ser suficientemente amoroso, por não ter levado a pessoa a tempo do hospital, etc..
Ansiedade - que pode variar desde uma leve sensação de insegurança a um forte ataque de pânico, e quanto mais intensa e persistente for a ansiedade, mais ela sugere uma reação de luto patológico.
Solidão – frequentemente expresso pelos que perderam um conjugue ou alguém próximo do dia a dia.
Fadiga - Às vezes é sentido por alguns como apatia ou indiferença. Um alto nível de fadiga pode ser tão surpreendente como causador de stress para a pessoa que normalmente é ativa…
Entre outros sentimentos normais no luto, estão os sentimentos de fadiga, desamparo, choque, etc....
O bloqueio de sentimentos pode ser muitas vezes uma defesa contra, o que de outra forma, seria uma dolorosa sobrecarga e pode ser também uma reação normal...
Estes sentimentos são normais no luto, no entanto, quando existem por períodos de tempo anormais e de excessiva intensidade podem prever uma reação de luto complicada.
Se sentir necessidade de apoio psicológico, contacte-nos para +351 939371354.
Worden, J. W. (1983). Grief counseling and grief therapy: A handbook for the mental health practitioner (5th ed.). London and New York: Tavistock Publications