As razões do coração podem ser motor de um enorme potencial de desenvolvimento e crescimento pessoal e emocional. Como diria a canção "Amar alguém só pode fazer bem". Por outro lado, gerir emoções e sentimentos nem sempre é fácil e a necessidade de os regular é uma das principais causas de acompanhamento psicológico. Caso precise de apoio ou mais informações não hesite em contactar: +351 939371354. Áreas de Intervenção da Consulta Psicológica de Jovens e Adultos - Perturbaçõ

Segundo Greenberg (2014) e vários autores que preconizam a terapia focada nas emoções, a regulação da emoção envolve a capacidade de autoapaziguamento e autocompaixão, tendo a consulta psicológica, através de um contexto relacional seguro, um papel fundamental para ajudar a suavizar o sofrimento e fortalecer o self. É necessário experienciar um conjunto de processos, tais como: identificar e classificar emoções, encontrar “gatilhos”, aumentar as emoções positivas, promover pr

O luto é uma problemática que abrange qualquer ser humano ao longo do seu desenvolvimento. Somos diariamente confrontados com o tema da morte que suscita a reflexão da nossa finitude enquanto seres humanos. Com o atual contexto de pandemia e doença por Covid-19, inúmeras famílias sofreram perdas significativas. As restrições inerentes à realização de cerimónias fúnebres, o distanciamento social e a dificuldade de momentos de concretização das despedidas, tem dificultado a ace