Aqui e Agora

Aqui e Agora

Hoje. O que posso fazer hoje para apreciar o presente, me libertar do passado e projetar o futuro?

Como experiencio um determinado acontecimento, sentimento e/ou situações?

O que de melhor pode acontecer?

Qual o potencial do momento presente para a mudança?

Em consulta psicológica, o foco no aqui e agora experiencial pode proporcionar uma exploração privilegiada e o acesso a processos psicológicos, dando-se realce aos contextos intersubjetivos como espaços de desenvolvimento e expressão pessoal.

Centrar na realidade da existência física pode ajudar a sentir o corpo, entrar em contacto com as nossas emoções e toda a experiência sensorial, sendo um processo que pode ajudar a alcançar um novo equilíbrio.

#consultapsicológica #aquieagora #passado #presente #futuro #emoções.