Consertar redes
Construímos a nossa rede, mas, muitas vezes, temos de a desemaranhar. Em dias de tempestade ou com mais vagar pode ser o momento...
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Sofia Rodrigues
- 16 de ago.
Dum spiro, spero (enquanto respiro, tenho esperança)
Segundo Zigmunt Bauman em “ A Arte da Vida” (2017), podemos estar dispostos e enfrentar águas turbulentas, locais de trabalho incertos e...
Sofia Rodrigues
- 2 de jun.
Mindful Self-Compassion (MSC) - Autocompaixão e mindfulness
“Quando sofremos, cuidamos de nós mesmos como cuidaríamos de alguém que amamos de verdade. A autocompaixão inclui: bondade consigo mesmo,...
Sofia Rodrigues
- 1 de jun.
DIA MUNDIAL DA CRIANÇA
A alegria das crianças é algo muito especial! Permitir-nos ouvir os risos, sentir os sorrisos, espantar-nos com as múltiplas piruetas,...
Sofia Rodrigues
- 17 de mai.
O elogio da imperfeição. Paolo Scquizzato
“A pérola é esplêndida e preciosa. Nasce da dor. Nasce quando uma ostra é ferida. Quando um corpo estranho – uma impureza, um grãozinho...
Sofia Rodrigues
- 14 de mai.
A função das lágrimas e do choro.
A função das lágrimas e do choro. As lágrimas podem revelar a necessidade de pedir ajuda emocional, de aliviar tensão, de compaixão ou...
Sofia Rodrigues
- 2 de abr.
Ryuichi Sakamoto (1952-2023).
Ryuichi Sakamoto (1952-2023). Psicólogos, realizadores e compositores chamam a atenção para ligações entre processos mentais suscitados...
Sofia Rodrigues
- 28 de dez. de 2022
Processos de atenção
Processos de atenção Os circuitos de atenção regulam os processos de atenção, existindo dois principais circuitos: 1) O circuito...
Sofia Rodrigues
- 16 de ago. de 2022
Abrir Horizontes
No mês de Agosto é habitual haver rotinas diferentes, é um tempo privilegiado quando é possível usufruí-lo e dar esse sentido. Para quem...
Sofia Rodrigues
- 6 de mar. de 2022
Imagine Peace
“A construção da Paz começa na aceitação das diferentes formas que o impacto emocional da guerra e da violência assume nas nossas vidas –...
Sofia Rodrigues
- 11 de dez. de 2021
“Aquilo que fazemos com a nossa experiência emocional faz de nós quem somos.” Greenberg (2014)
Segundo Greenberg (2014) e vários autores que preconizam a terapia focada nas emoções, a regulação da emoção envolve a capacidade de...
Sofia Rodrigues
- 4 de nov. de 2021
Formação de Nível 1 de Terapia Focada nas Emoções
De 1 a 4 de Novembro de 2021, promovida pela Sociedade Portuguesa de Terapia Focada nas Emoções, realizou-se a formação de Nível 1 de...
Sofia Rodrigues
- 22 de out. de 2021
CINEMA E PSIQUISMO
Quais são os filmes que mais apreciei? Quais as emoções predominantes? O que aprendi? O cinema, conhecido pela 7ª Arte, reúne diferentes...
Sofia Rodrigues
- 13 de mar. de 2021
Conhece o Yoga do Riso?
1- O Yoga do Riso é um conceito único no qual qualquer pessoa pode rir sem motivo, sem depender de humor, piadas ou comédia. 2- Faze-se o...
Sofia Rodrigues
- 14 de fev. de 2021
"A vida é arte do encontro, embora haja tanto desencontro pela vida" Vinicius de Morais
Cuidar das nossas emoções é essencial. A tomada de consciência emocional, a expressão, a autoregulação e a reflexão sobre as emoções...
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