A Solidão: força, medo, tristeza existencial profunda.
O poema “Solidão” de Vinicius de Moraes reflete uma profunda angústia existencial, marcada pela desesperança e pela solidão. Percorrer o...
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Sofia Rodrigues
- 10 de fev.
Tai Chi e Benefícios Psicológicos
O Tai Chi é uma arte marcial e prática milenar, originária da China e base filosófica, com uma combinação especial de movimentos suaves,...
Sofia Rodrigues
- 18 de jan.
Dia Internacional do Riso- "Uma risada por dia não sabe o bem que lhe fazia"
O sorriso é das primeiras linguagens não verbais que aprendemos. É usado para comunicar sentimentos positivos, calorosos e pode ser uma...
Sofia Rodrigues
- 2 de dez. de 2023
Consertar redes
Construímos a nossa rede, mas, muitas vezes, temos de a desemaranhar. Em dias de tempestade ou com mais vagar pode ser o momento...
Sofia Rodrigues
- 10 de out. de 2023
Dia Mundial da Saúde Mental - 10 de outubro de 2023
Cuidar da saúde mental é um desafio diário, sendo muito importante: - Prevenir a ansiedade e a depressão; - Promover competências...
Sofia Rodrigues
- 8 de out. de 2023
O adolescente provoca muitas vezes medo às “pessoas grandes" -diz Diatkine" António Coimbra de Matos
Um sentimento que o adolescente pode desencadear no adulto é o medo. Muitas vezes, ouço (e experiencio) como pode ser difícil lidar com...
Sofia Rodrigues
- 7 de jun. de 2023
Não é uma perda do passado, mas sim uma perda do futuro. António Coimbra de Matos. A Depressão.
Na depressão, de acordo com António Coimbra de Matos (2014), há "uma perda de perspetiva existencial, uma amputação da realização...
Sofia Rodrigues
- 2 de jun. de 2023
Mindful Self-Compassion (MSC) - Autocompaixão e mindfulness
“Quando sofremos, cuidamos de nós mesmos como cuidaríamos de alguém que amamos de verdade. A autocompaixão inclui: bondade consigo mesmo,...
Sofia Rodrigues
- 14 de mai. de 2023
A função das lágrimas e do choro.
A função das lágrimas e do choro. As lágrimas podem revelar a necessidade de pedir ajuda emocional, de aliviar tensão, de compaixão ou...
Sofia Rodrigues
- 16 de abr. de 2023
“Em todas as ruas te encontro/ Em todas as ruas te perco” Mário Cesariny
Perdas de pessoas, de capacidades, de corpos, de imagens mentais, de antigos pressupostos, de certezas absolutas, de visões do mundo… as...
Sofia Rodrigues
- 27 de mar. de 2023
O luto, a morte e as perdas
O luto, a morte e as perdas são experiências humanas universais e potencialmente impactantes. Numa abordagem construtivista, o luto é uma...
Sofia Rodrigues
- 6 de mar. de 2023
Processos de Mudança em Consulta Psicológica
Sobre encontros e (des)encontros cheios de propósito e risco que proporcionam apoio e desafio, momentos de reflexão e mudança. "Dois...
Sofia Rodrigues
- 27 de nov. de 2022
Jovens e Saúde Mental
Os desafios da contemporaneidade são enormes para os jovens de hoje, exigem um empenho cívico mais ativo e ações que promovam a justiça...
Sofia Rodrigues
- 11 de nov. de 2022
Transição para o Outono: Ansiedade, Irritabilidade e Cansaço?
#estratégias #mudança #ansiedade #danahata #consultapsicológica
Sofia Rodrigues
- 28 de set. de 2022
Outono: Fazer a colheita ou deixar cair?
O Outono é um período de colheitas, conhecido pela queda de folhas e frutos. É uma estação em que observamos a mudança e a renovação da...
Sofia Rodrigues
- 7 de set. de 2022
O que significa BANI? O que significa VUCA?
A sigla VUCA refere-se a um mundo “volátil”, “incerto”, “complexo” e “ambíguo”. Serviu como ponto de orientação para dar sentido ao mundo...
Sofia Rodrigues
- 14 de set. de 2021
DEPRESSÃO
DEPRESSÃO “Na depressão há uma perda no concreto dos objetos idealizados: com persistência desses mesmos objetos na fantasia. Assim, o...
Sofia Rodrigues
- 5 de set. de 2021
(RE) SIGNIFICAR
Setembro é um mês por excelência de recomeços. Recomeçar pode ser dar um novo significado ao vivido, criar ou procurar fazer de forma...
Sofia Rodrigues
- 23 de mai. de 2021
Conheça a Ansiedade
> O medo é a resposta emocional a uma ameaça iminente real ou percebida, enquanto a ansiedade é a antecipação de ameaça futura. > O medo...
Sofia Rodrigues
- 20 de mar. de 2021
Luto e Práticas de Intervenção em tempos de COVID-19
O luto é uma problemática que abrange qualquer ser humano ao longo do seu desenvolvimento. Somos diariamente confrontados com o tema da...
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