Acompanhamento da gravidez e primeira infância

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- Consulta Psicológica à Grávida e Pós-Parto;

- Acompanhamento e apoio à grávida, ao pai e/ou ao casal relativamente às adaptações e vivências físicas, psicológicas e sociais, experienciadas ao longo da gravidez;

- Prevenção de situações de risco ocorridas nos períodos do parto e pós parto com a mãe e bebé;

- Apoio ao desenvolvimento saudável do bebé no primeiro ano de vida;

- Promoção de competências parentais;

- Apoio em dificuldades emocionais (medos e preocupações durante a gravidez e pós-parto);

- Apoio em perturbações de ansiedade e depressão pré e pós-parto;

- Apoio na conciliação de diferentes papéis;

- Acompanhamento em problemas de relacionamento familiar.

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Consulta Psicológica de Adolescentes

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- Apoio na gestão de dificuldades relacionais (escola, pares, família);

- Prevenção e acompanhamento em situações de insucesso escolar e/ou baixa integração escolar;

- Apoio em problemas emocionais (baixa autoestima, desinteresse escolar, apatia, isolamento, desmotivação generalizada);

- Perturbações de ansiedade e depressão;

- Problemas comportamentais;

- Dificuldades associadas à auto-imagem e/ou corpo;

- Bullying;

- Promoção do desenvolvimento da identidade, auto e heteroconhecimento;

- Apoio psicopedagógico (métodos de estudo, etc.);

- Orientação Vocacional (transição do 9º para 10º ano; do 7º ano ao 12º ano).

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Consulta Psicológica de Jovens e Adultos

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- Apoio em questões de dificuldade no relacionamento interpessoal;

- Apoio na gestão de questões emocionais;

- Dificuldades na adaptação escolar/profissional;

- Perturbações de ansiedade e depressão;

- Acompanhamento de situações de doença aguda ou crónica;

- Apoio na gestão de stress e prevenção do burnout;

- Transições de vida (gravidez, casamento, recasamento, divórcio, luto,...);

- Reorientação de projetos de vida e decisões de carreira;

- Apoio e orientação a famílias multidesafiadas e com crianças/jovens com necessidades específicas;

- Orientação Vocacional;

- Desenvolvimento pessoal, social, crítico e criativo.

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Orientação Vocacional ao Longo da Vida

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Consulta psicológica vocacional de jovens e adultos em processos individuais ou em grupo:

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- Apoio à exploração e investimento vocacional a alunos do 9º ao 12º ano;

- Apoio na escolha na transição do 9º para o 10º ano;

- Promoção de competências para lidar com as tarefas vocacionais ao longo da vida;

- Conhecimento de ferramentas e instrumentos de Exploração Vocacional;
- Apoio no ingresso ao Ensino Superior (9º ao 12º ano);

- Reflexão sobre as escolhas académicas (Universitários);
- Preparação para o mercado de trabalho (Universitários);
- Apoio na reflexão e avaliação da mudança de curso (Universitários);
- Reorientação e transição para o mercado de trabalho;

- Apoio na construção de projetos de vida, desafios laborais, desemprego, reforma.

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Aconselhamento e Gestão de Carreira

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- Avaliação da necessidade de tomar uma decisão no sentido de mudar de profissão e redirecionar a carreira;

- Apoio nas decisões de carreira - académicas ou profissionais e construção de projetos de vida/carreira;

- Exploração do autoconhecimento, preferências, motivações e necessidades;

- Promoção da adaptabilidade e competências de empregabilidade face às atuais oportunidades de formação e do mercado de trabalho;

- Consultoria e Formação em temáticas ligadas ao desenvolvimento pessoal e profissional (autoconhecimento, gestão de conflitos, comunicação eficaz...).
 

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Consultadoria de educadores, de professores e de pais

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- Sensibilizar, informar, aconselhar, participar e colaborar na compreensão e na resolução conjunta de necessidades e preocupações das crianças e jovens; 

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- Apoiar na promoção do desenvolvimento pessoal, social e vocacional dos seus educandos/alunos/filhos;

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- Orientar para o desenvolvimento de ações de carácter promocional, preventivo e remediativo, numa perspetiva de promoção de competências e prevenção do aparecimento ou agravamento de dificuldades identificadas;

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- Apoio, orientação e encaminhamento para respostas que melhor se adequam às necessidades de cada família;

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- Promoção de conhecimentos e competências ao nível do apoio psicopedagógico de crianças e jovens;

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- Apoio na seleção/manutenção de medidas universais, seletivas e adicionais, para responder a necessidades diferenciadas de suporte à aprendizagem (Decreto-Lei nº 54/2018 de 6 de julho). 

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Desenvolvimento Pessoal

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- Apoio na criação de condições para a melhoria da qualidade de vida e desenvolvimento de competências que visem a construção da identidade.

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- Promoção da autoconsciência acerca das minhas preferências, interesses e competências, forças e fragilidades;

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- Promoção de uma maior aceitação de si e de uma melhor compreensão de mim e dos outros;

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- Apoio na melhoria no relacionamento e gestão da comunicação e interpessoal;

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- Trabalho em diversas vertentes como o auto e heteroconhecimento, a autoanálise, a autoestima, o aumento de competências (pessoais, sociais, profissionais), o planeamento e execução de planos de desenvolvimento pessoal e profissional através de ferramentas como o eneagrama individual, exercícios de reflexão crítica, portefólio individual vocacional e profissional, entre outros.

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